二 戶外避震

就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒﹔不要亂跑，避開人多的地方﹔不要隨便返回室內。

避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕牆的建筑﹔過街橋、立交橋﹔高煙囪、水塔下。

避開危險物、高聳或懸挂物：變壓器、電線杆、路燈、廣告牌、吊車等。

避開其他危險場所：狹窄的街道、危舊房屋、危牆、女兒牆、磚瓦及木料等物的堆放處。

三 學校避震

最新自救建議：不要躲在桌子下！

日本的《地震手冊》避震知識中，第一條就明確地寫著“要躲在堅固的家具下”。所以，日本教師堅信，最好的辦法是“藏在桌下”。但是，這個想法是以日本地震多在數十秒后結束，天花板不會落下為前提的。

建筑物、天花板因強震倒塌時，會將課桌等壓毀，孩子如果躲在桌子下，后果不堪設想。

在教室裡，應迅速躲到教室的四個角落，或迅速就地蹲下，用書包、書本等保護頭部。

在操場或教室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。

震后不要回到教室去。

千萬不要跳樓！不要到陽台上去！不可躲在窗戶下！

四 公共場所避震

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要一起擁向樓梯、出口，要避免擁擠，避免被擠到牆壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：注意避開吊燈、電扇等懸挂物。

在商場、書店等處：應躲在近處的大柱子、內牆角，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，用手或其他東西護頭﹔

處於樓上位置的，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脫險的合適時機﹔

避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃台﹔

避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架﹔

避開廣告牌、吊燈等高聳或懸挂物。