一 家庭避震

1、冷靜判斷。地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦。隻有鎮靜，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。

記住：近震常以上下顛簸開始，之后才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主。

2、就近躲避。震時是跑還是躲？我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。古人在《地震錄》裡曾記載：“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵”。發生地震時，如沒有條件迅速撤離到室外，則不要急著往外跑，而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所。

3、選擇合適避震空間。室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角、堅固家具附近、廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方、以及有水管和暖氣管道等處。

屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上﹔吊頂、吊燈下﹔周圍無支撐的地板上﹔玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。

4、做好自我保護。選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上﹔或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷﹔保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸﹔保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害﹔保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

5、搖晃時立即關火，失火時立即滅火。更不能隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

地震的時候，關火的兩次機會：

第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時

在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：“地震！快關火！”關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

第二次機會在大的晃動停息的時候

大的晃動停息后，再一次呼喊：“關火！關火！”並去關火。

如在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等會滑落下來，是很危險的。

平時家庭

防震的准備工作

對大衣櫃、餐具櫃櫥、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施﹔

注意家具的擺放，確保安全的空間。不要將電視機、花瓶等放置在較高的地方﹔

充分注意煤油取暖爐等用火器具及危險品的管理和保管﹔

裝修房子時絕對不可以砸掉承重牆。要加固水泥預制板牆，使其堅固不易倒塌。

臨震時家庭的應急准備

在已發布地震預報地區的居民須做好家庭防震准備。

1、准備緊急備用品：

(1)飲用水(2)食品、嬰兒奶粉(3)急救醫藥品(4)便攜式收音機、手電筒、干電池、繩索、手紙等，打包並放在便於取到處。

2、清理好雜物，讓門口、樓道暢通﹔陽台護牆要清理，拿掉花盆、雜物﹔易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。

3、進行家庭防震演練，包括緊急避險、緊急撤離與疏散練習。